中國(guó)人壽 中國(guó)平安 新華保險(xiǎn) 太平洋保險(xiǎn) 泰康人壽。謝謝笑納！

保險(xiǎn)分為人壽保險(xiǎn)和財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)，人壽保險(xiǎn)包括壽險(xiǎn)，健康險(xiǎn)，醫(yī)療險(xiǎn)，意外險(xiǎn)，生存年金保險(xiǎn)等

壽險(xiǎn)、財(cái)險(xiǎn)、車險(xiǎn)、投連險(xiǎn)、意外險(xiǎn)、重疾險(xiǎn)等。

保險(xiǎn)有很多種 從性質(zhì)分類上來說有社會(huì)保險(xiǎn)和商業(yè)保險(xiǎn)之分。 社保分為：養(yǎng)老保險(xiǎn)，醫(yī)療保險(xiǎn)，失業(yè)保險(xiǎn)，工傷保險(xiǎn)，生育保險(xiǎn) 五項(xiàng)。 商業(yè)保險(xiǎn)分為：人壽保險(xiǎn)，財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)，再保險(xiǎn) 三類。 人壽保險(xiǎn)分為：健康保險(xiǎn) 理財(cái)保險(xiǎn)，團(tuán)體保險(xiǎn)。 健康保險(xiǎn)分為：意外保險(xiǎn)，醫(yī)療保險(xiǎn)，大病保險(xiǎn)等。 理財(cái)保險(xiǎn)分為：年金儲(chǔ)蓄型和分紅型等。 團(tuán)體保險(xiǎn)分為：團(tuán)體健康險(xiǎn)，團(tuán)體年金保險(xiǎn)等。 財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)分為：車險(xiǎn)，家庭財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)，公司財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)，責(zé)任保險(xiǎn)，運(yùn)輸保險(xiǎn)等。 責(zé)任保險(xiǎn)分為：雇主責(zé)任險(xiǎn)，公眾責(zé)任險(xiǎn)，產(chǎn)品責(zé)任險(xiǎn)等等。 運(yùn)輸保險(xiǎn)分為：海上運(yùn)輸，航空運(yùn)輸?shù)鹊取? 基本上常見的就上面這些了。還有很多不常見的，就沒有寫出來。

最佳答案 車財(cái)險(xiǎn)（車險(xiǎn)，財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)） 壽險(xiǎn)（分紅險(xiǎn)，萬能險(xiǎn)）（定期，終身）（少兒，成人）等 健康險(xiǎn)（意外險(xiǎn)，重疾險(xiǎn)，住院醫(yī)療，意外醫(yī)療等） 養(yǎng)老險(xiǎn) 嚴(yán)格意義說如果是大的方面來說，自然分成社會(huì)保險(xiǎn)和商業(yè)保險(xiǎn) 對(duì)于社會(huì)保險(xiǎn)又包括了養(yǎng)老保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)和生育保險(xiǎn) 而對(duì)于商業(yè)保險(xiǎn)，我國(guó)的分類方法是分成財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)和人身保險(xiǎn)（而在國(guó)外又一般分成壽險(xiǎn)和非壽險(xiǎn)） 財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)又分為財(cái)產(chǎn)損失險(xiǎn)、責(zé)任保險(xiǎn)、信用保證保險(xiǎn)三大類險(xiǎn)種 進(jìn)一步細(xì)分，可分為A. 財(cái)產(chǎn)險(xiǎn) 保險(xiǎn)人承保因火災(zāi)和其他自然災(zāi)害及意外事故引起的直接經(jīng)濟(jì)損失。險(xiǎn)種主要有企業(yè)財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)、家庭財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)、家庭財(cái)產(chǎn)兩全保險(xiǎn)（指只以所交費(fèi)用的利息作保險(xiǎn)費(fèi)，保險(xiǎn)期滿退還全部本金的險(xiǎn)種）、涉外財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)、其他保險(xiǎn)公司認(rèn)為適合開設(shè)的財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)種。 B. 貨物運(yùn)輸保險(xiǎn) 指保險(xiǎn)人承保貨物運(yùn)輸過程中自然災(zāi)害和意外事故引起的財(cái)產(chǎn)損失。險(xiǎn)種主要有國(guó)內(nèi)貨物運(yùn)輸保險(xiǎn)、國(guó)內(nèi)航空運(yùn)輸保險(xiǎn)、涉外（海、陸、空）貨物運(yùn)輸保險(xiǎn)、郵包保險(xiǎn)、各種附加險(xiǎn)和特約保險(xiǎn)。 C. 運(yùn)輸工具保險(xiǎn) 指保險(xiǎn)人承保運(yùn)輸工具因遭受自然災(zāi)害和意外事故造成運(yùn)輸工具本身的損失和第三者責(zé)任。險(xiǎn)種主要有汽車、機(jī)動(dòng)車輛保險(xiǎn)、船舶保險(xiǎn)、飛機(jī)保險(xiǎn)、其他運(yùn)輸工具保險(xiǎn)。 D. 農(nóng)業(yè)保險(xiǎn) 指保險(xiǎn)人承保種植業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)、飼養(yǎng)業(yè)、捕撈業(yè)在生產(chǎn)過程中因自然災(zāi)害或意外事故而造成的損失。 E. 工程保險(xiǎn) 指保險(xiǎn)人承保中外合資企業(yè)、引進(jìn)技術(shù)項(xiàng)目及與外貿(mào)有關(guān)的各專業(yè)工程的綜合性危險(xiǎn)所致?lián)p失，以及國(guó)內(nèi)建筑和安裝工程項(xiàng)目，險(xiǎn)種主要有建筑工程一切險(xiǎn)、安裝工程一切險(xiǎn)、機(jī)器損害保險(xiǎn)、國(guó)內(nèi)建筑、安裝工程保險(xiǎn)、船舶建造險(xiǎn)、以及保險(xiǎn)公司承保的其他工業(yè)險(xiǎn)。 F. 責(zé)任保險(xiǎn) 指保險(xiǎn)人承保被保險(xiǎn)人的民事?lián)p害賠償責(zé)任的險(xiǎn)種，主要有公眾責(zé)任保險(xiǎn)、第三者責(zé)任險(xiǎn)、產(chǎn)品責(zé)任保險(xiǎn)、雇主責(zé)任保險(xiǎn)、職業(yè)責(zé)任保險(xiǎn)等險(xiǎn)種。 G. 保證保險(xiǎn) 指保險(xiǎn)人承保的信用保險(xiǎn)，被保證人根據(jù)權(quán)利人的要求投保自己信用的保險(xiǎn)是保證保險(xiǎn)；權(quán)利人要求被保證人信用的保險(xiǎn)是信用保險(xiǎn)。包括合同保證保險(xiǎn)、忠實(shí)保證保險(xiǎn)、產(chǎn)品保證保險(xiǎn)、商業(yè)信用保證保險(xiǎn)、出口信用保險(xiǎn)、投資（政治風(fēng)險(xiǎn)）保險(xiǎn) 對(duì)人身保險(xiǎn)分類有 （一）按保險(xiǎn)責(zé)任分類 按照保險(xiǎn)責(zé)任的不同，人身保險(xiǎn)可以分為人壽保險(xiǎn)、人身意外傷害保險(xiǎn)和健康保險(xiǎn)。 1、人壽保險(xiǎn) 人壽即人的壽命，人壽保險(xiǎn)是以被保險(xiǎn)人的生命為保險(xiǎn)際的，以被保險(xiǎn)人生存或死亡為保險(xiǎn)事故的人身保險(xiǎn)。在實(shí)務(wù)中，人們習(xí)慣把人壽保險(xiǎn)分為定期壽險(xiǎn)、終身壽險(xiǎn)、兩全保險(xiǎn)和年金保險(xiǎn)。人壽保險(xiǎn)是人身保險(xiǎn)中最重要的部分。 2、人身意外傷害保險(xiǎn) 人身意外傷害保險(xiǎn)簡(jiǎn)稱意外傷害保險(xiǎn)。意外傷害是指在人們沒有預(yù)見到或違背被保險(xiǎn)人意愿的情況下，突然發(fā)生的外來致害物對(duì)被保險(xiǎn)人身體明顯、劇烈地侵害的客觀事實(shí)。意外傷害保險(xiǎn)是以被保險(xiǎn)人因遭受意外傷害事故造成的死亡或傷殘為保險(xiǎn)事故的人身保險(xiǎn)。在全部人身保險(xiǎn)業(yè)務(wù)中，意外傷害保險(xiǎn)所占比重不大，但由于保費(fèi)相對(duì)低廉，只需支付少量保費(fèi)就可獲得高保障，投保簡(jiǎn)便，無需體檢，所以承保人次較多，如旅行意外傷害保險(xiǎn)、航空意外傷害保險(xiǎn)等。 3、健康保險(xiǎn) 健康保險(xiǎn)是以被保險(xiǎn)人的身體為保險(xiǎn)標(biāo)的，保證被保險(xiǎn)人在疾病或意外事故所致傷害時(shí)的費(fèi)用或損失獲得補(bǔ)償?shù)囊环N人身保險(xiǎn)，包括重大疾病保險(xiǎn)、住院醫(yī)療保險(xiǎn)、手術(shù)保險(xiǎn)、意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)、收入損失保險(xiǎn)等。 （二）按保險(xiǎn)期間分類 按照保險(xiǎn)期間分類，人身保險(xiǎn)可分為保險(xiǎn)期間1年以上的長(zhǎng)期業(yè)務(wù)和保險(xiǎn)期間1年以下（含1年）的短期業(yè)務(wù)。其中，人壽保險(xiǎn)中大多數(shù)業(yè)務(wù)為長(zhǎng)期業(yè)務(wù)，如終身保險(xiǎn)、兩全保險(xiǎn)、年金保險(xiǎn)等，其保險(xiǎn)期間長(zhǎng)達(dá)十幾年、幾十年，甚至終身，同時(shí)，這類保險(xiǎn)儲(chǔ)蓄性也較強(qiáng)；而人身保險(xiǎn)中的意外傷害保險(xiǎn)和健康保險(xiǎn)及人壽保險(xiǎn)中的定期保險(xiǎn)大多為短期業(yè)務(wù)，其保險(xiǎn)期間為1年或幾個(gè)月，同時(shí)，這類業(yè)務(wù)儲(chǔ)蓄性較低，保單的現(xiàn)金價(jià)值較小。 （三）按承保方式分類 按照承保方式分類，人身保險(xiǎn)可分為團(tuán)體保險(xiǎn)和個(gè)人保險(xiǎn)。團(tuán)體保險(xiǎn)是指一張保單為某一單位的所有員工或其中的大多數(shù)員工（中國(guó)保險(xiǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)規(guī)定至少75%以上的員工，且絕對(duì)人數(shù)不少于8人）提供保險(xiǎn)保障的保險(xiǎn)。團(tuán)體保險(xiǎn)又可分為團(tuán)體人壽保險(xiǎn)、團(tuán)體年金保險(xiǎn)、團(tuán)體健康保險(xiǎn)等。個(gè)人保險(xiǎn)是指一張保險(xiǎn)單中只為一個(gè)人或一個(gè)家庭提供保障的保險(xiǎn)。 （四）按是否分紅分類 按是否分紅分類，人壽保險(xiǎn)可以分為分紅保險(xiǎn)和不分紅保險(xiǎn)。分紅保險(xiǎn)是指保險(xiǎn)公司將其實(shí)際經(jīng)營(yíng)成果優(yōu)于保守定價(jià)假設(shè)的盈余，按一定比例向保單持有人分配的人壽保險(xiǎn)。這種保單最初設(shè)計(jì)僅限于相互保險(xiǎn)公司簽發(fā)，但現(xiàn)在股份制保險(xiǎn)公司也可采用。一般來說，在分紅保險(xiǎn)保費(fèi)計(jì)算中，預(yù)定利率、預(yù)定死亡率及預(yù)定費(fèi)用率的假設(shè)較為保守，均附加了較大的安全系數(shù)，因而保費(fèi)相對(duì)較高，公司理應(yīng)將其實(shí)際經(jīng)濟(jì)成果優(yōu)于保守假設(shè)的盈余以紅利的方式返還一部分給保單持有人。而在不分紅保單中，所附安全系數(shù)較小，因?yàn)檫@種保單的成本結(jié)余不能事后退還保單持有人；同時(shí)為業(yè)務(wù)競(jìng)爭(zhēng)的需要，保險(xiǎn)的計(jì)算必須反映提供保險(xiǎn)的實(shí)際成本。因此，不分紅保險(xiǎn)的正常利潤(rùn)，僅以紅利分配給股東或提存準(zhǔn)備金。 除上述分類外，人身保險(xiǎn)還可按設(shè)計(jì)類型分為萬能保險(xiǎn)和投資連結(jié)保險(xiǎn)等。

大類分為社會(huì)保險(xiǎn)制度和商業(yè)保險(xiǎn)。 社會(huì)保險(xiǎn)有五大類：社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)、社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)、生育保險(xiǎn)和工傷保險(xiǎn)。 商業(yè)保險(xiǎn)：壽險(xiǎn)（人身、重疾、醫(yī)療、意外、養(yǎng)老等），財(cái)險(xiǎn)（車險(xiǎn)、家財(cái)險(xiǎn)等），團(tuán)體保險(xiǎn)（健康險(xiǎn)、建工險(xiǎn)等）. 拓展資料： 商業(yè)保險(xiǎn)指保險(xiǎn)公司所經(jīng)營(yíng)的各類保險(xiǎn)業(yè)務(wù)。商業(yè)保險(xiǎn)以營(yíng)利為目標(biāo)，進(jìn)行獨(dú)立經(jīng)濟(jì)核算。 商業(yè)保險(xiǎn)種類: 一、人身保險(xiǎn):人身保險(xiǎn)是以人的生命和身體為保險(xiǎn)對(duì)象的一種保險(xiǎn)，保險(xiǎn)人和投保 人通過訂立保險(xiǎn)合同，在向投保人收取一定的保險(xiǎn)費(fèi)后在被保險(xiǎn)人因故導(dǎo) 致保險(xiǎn)責(zé)任范圍內(nèi)的傷殘、死亡或保險(xiǎn)期滿時(shí)，由保險(xiǎn)人負(fù)責(zé)給付保險(xiǎn)金。 人身保險(xiǎn)中又有：人身意外險(xiǎn)、健康險(xiǎn)、意外附加醫(yī)療險(xiǎn)、責(zé)任險(xiǎn)、 住院醫(yī)療險(xiǎn)、儲(chǔ)金性質(zhì)的兩全險(xiǎn)和養(yǎng)老金險(xiǎn)等。 人身保險(xiǎn)的四大家族： 1. 壽險(xiǎn) 壽險(xiǎn)主要分為三類： 1）定期壽險(xiǎn)：保障一定時(shí)間身故，過了時(shí)間還活著，保險(xiǎn)公司不還保費(fèi) 此險(xiǎn)種保障力度最大，建議預(yù)算年保費(fèi)5000元以下的重點(diǎn)考慮 2）終身壽險(xiǎn)：保障一輩子，身故賠付；退保也給一筆錢 因?yàn)楸ｋU(xiǎn)公司還會(huì)把錢返還給客戶，所有此險(xiǎn)的保費(fèi)相對(duì)較高，建議預(yù)算年保費(fèi)5000元以上的可考慮 3）兩全保險(xiǎn)：保障一定時(shí)間，生存、身故都給錢 此險(xiǎn)種是定期和終身的折中，可以保定期的身故，若過了期限還活著， 保險(xiǎn)公司把保費(fèi)還給客戶。因此，保費(fèi)也相對(duì)較高 2. 健康險(xiǎn) 健康險(xiǎn)與身體內(nèi)在的疾病相關(guān)，主要分為： 1）重大疾病險(xiǎn)：保25+種疾病 重大疾病是指惡性腫瘤、腦中風(fēng)等一系列的疾病。保監(jiān)會(huì)規(guī)定任何重疾險(xiǎn)都必須包括25種常見重大疾病，其他重疾發(fā)生的概率較低，所以從性價(jià)比角度出發(fā)，重疾險(xiǎn)也不是保的疾病越多越好哦~ 2）特定疾病險(xiǎn)：只保幾種疾病 特定疾病是從重大疾病分出的幾種疾病，如小兒常見的白血病，婦女常見的乳腺癌等。因?yàn)楸Ｕ系姆N類少，其保費(fèi)也低了很多。 3）門診和住院醫(yī)療險(xiǎn)：門急費(fèi)、手術(shù)費(fèi)及進(jìn)口藥等 門診就是指日常看病的費(fèi)用，這類險(xiǎn)種隨便君不建議購(gòu)買，因?yàn)榇蟛糠秩硕伎梢猿袚?dān)起，而保險(xiǎn)保障的是發(fā)生次數(shù)低，損失金額大的事故。 住院醫(yī)療和住院津貼是社保的補(bǔ)充，能夠彌補(bǔ)在住院期間家庭的經(jīng)濟(jì)損失，可以考慮購(gòu)買。 3. 意外險(xiǎn) 意外險(xiǎn)保障的是外來的、劇烈的、偶然的事故所造成的人身傷害。主要分為： 1）綜合意外險(xiǎn)：包含所有意外 綜合意外險(xiǎn)是保障力度最為全面和明顯的保險(xiǎn)產(chǎn)品，最能體現(xiàn)保險(xiǎn)的作用。隨便君強(qiáng)烈推薦，此款是老少皆宜，居家旅游之必備良品~ 2）交通工具意外險(xiǎn)：只保公共交通工具 公共交通指的是公共汽車、飛機(jī)、輪船、火車、動(dòng)車等運(yùn)營(yíng)的交通工具，保險(xiǎn)公司要求是要有運(yùn)營(yíng)執(zhí)照的交通工具，目前流行的打車平臺(tái)所提供的交通工具可能不在保險(xiǎn)范圍內(nèi)，其具體原因在這里就不說啦~ 3）旅游意外險(xiǎn)：境內(nèi)和境外 現(xiàn)在大家出行都會(huì)有購(gòu)買旅游保險(xiǎn)的意識(shí)，但是通常旅行社和旅游在線平臺(tái)提供的產(chǎn)品性價(jià)比并不高，建議單獨(dú)到專業(yè)平臺(tái)購(gòu)買 4. 年金險(xiǎn) 年金險(xiǎn)其實(shí)就是強(qiáng)制儲(chǔ)蓄，也就是我們上文提到的保障“生”這一風(fēng)險(xiǎn)的保險(xiǎn)產(chǎn)品。你付給保險(xiǎn)公司一大筆錢，未來保險(xiǎn)公司再分批付給你。根據(jù)年齡的不同，分為少兒教育金和老人養(yǎng)老金，實(shí)際上二者沒有實(shí)質(zhì)的區(qū)別 1）少兒教育金：在小孩成長(zhǎng)的重要節(jié)點(diǎn)（如高中，大學(xué)，結(jié)婚）就給錢 2）老人養(yǎng)老金：每月固定生活費(fèi) 二、火災(zāi)保險(xiǎn)：火災(zāi)保險(xiǎn)分主險(xiǎn)和附加險(xiǎn)兩大塊。 主險(xiǎn)的責(zé)任范圍包括任何一個(gè)投保 人都必須面對(duì)的雷電、失火等引起的火災(zāi)以及延燒或因施救、搶救而造成 的財(cái)產(chǎn)損失或支付的合理費(fèi)用。投保人投?；馂?zāi)險(xiǎn)時(shí)根據(jù)本身財(cái)產(chǎn)的危險(xiǎn) 程度，繳納相應(yīng)的保費(fèi)。 火災(zāi)保險(xiǎn)費(fèi)一般相當(dāng)于相應(yīng)危險(xiǎn)程度傳統(tǒng)財(cái)產(chǎn)保 費(fèi)的60－70％。 投保火災(zāi)保險(xiǎn)主險(xiǎn)以后，可根據(jù)本身財(cái)產(chǎn)面臨的客觀危險(xiǎn)，自由選擇 投保附加險(xiǎn)。 火災(zāi)保險(xiǎn)共設(shè)八個(gè)附加險(xiǎn)。 水災(zāi)險(xiǎn)。承保由于暴雨、洪水、消防裝置失靈、水管爆裂造成的財(cái)產(chǎn) 損失； 風(fēng)災(zāi)險(xiǎn)。承保8級(jí)以上的風(fēng)，如臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)、龍卷風(fēng)等造成的財(cái)產(chǎn)損 失。 爆炸險(xiǎn)。承保因核子以外的爆炸事故造成的財(cái)產(chǎn)損失； 碰撞險(xiǎn)。承保因飛機(jī)、飛機(jī)部件或飛行物體的墜落、以及外來機(jī)動(dòng)車 輛、輪船碰撞所致的財(cái)產(chǎn)損失； 地震、地陷、火山爆發(fā)險(xiǎn)。承保地震、地陷、火山爆發(fā)造成的財(cái)產(chǎn)損 失； 岸崩、冰凌、泥石流險(xiǎn)。承保岸崩、冰凌、泥石流造成的財(cái)產(chǎn)損失。 外來惡意行為險(xiǎn)。承保非被保險(xiǎn)人及其雇員的搶劫、盜竊攻擊、打砸 暴力等行為造成的財(cái)產(chǎn)損失； 罷工、暴動(dòng)、民眾騷亂險(xiǎn)。承保因罷工、集合游行以及治安當(dāng)局為防 止上述行為而采取的行動(dòng)所造成的財(cái)產(chǎn)損失。 每個(gè)附加附險(xiǎn)的保費(fèi)相當(dāng)于傳統(tǒng)財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)保費(fèi)的5－20％，投保人可 根據(jù)實(shí)際情況，選擇適當(dāng)?shù)母郊与U(xiǎn)，既可避免不必要的經(jīng)濟(jì)支出，又可獲 得充分的經(jīng)濟(jì)保障。

財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)和人身保險(xiǎn)

中國(guó)五大保險(xiǎn)公司是中國(guó)人壽,中國(guó)平安,太平洋保險(xiǎn),泰康人壽,新華保險(xiǎn).

1保險(xiǎn)的分類方式，（1）、按保險(xiǎn)標(biāo)的可以分為人身保險(xiǎn)和財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)；（2）、按保險(xiǎn)合同雙方的關(guān)系可以分為原保險(xiǎn)和再保險(xiǎn)；（3）、以經(jīng)營(yíng)保險(xiǎn)是否一盈利為目標(biāo)分為商業(yè)保險(xiǎn)和社會(huì)保險(xiǎn)；（4）、如按執(zhí)行力區(qū)可分為強(qiáng)制保險(xiǎn)和非強(qiáng)制保險(xiǎn)等。 2、商業(yè)保險(xiǎn)的分類，即，堅(jiān)持以保險(xiǎn)標(biāo)的為分類依據(jù)的分類方式，在人身保險(xiǎn)方面還具體分為五類：人壽保險(xiǎn)，健康保險(xiǎn)，少兒保險(xiǎn)，養(yǎng)老保險(xiǎn)，意外保險(xiǎn)等。（喵喵保）

1，人身保險(xiǎn)，就是人自身發(fā)生疾病的2，意外保險(xiǎn)，非人身發(fā)生的。3，理財(cái)保險(xiǎn)，就是儲(chǔ)蓄形式的，房子通貨膨脹，留著以后話的。基本上就這些剩下的分的很多，不過沒什么用，一句話只要你能想到的保險(xiǎn)都可以保。

大類分為社會(huì)保險(xiǎn)制度和商業(yè)保險(xiǎn)。 社會(huì)保險(xiǎn)有五大類：社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)、社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)、生育保險(xiǎn)和工傷保險(xiǎn)。 商業(yè)保險(xiǎn)就多了：壽險(xiǎn)（人身、重疾、醫(yī)療、意外、養(yǎng)老等），財(cái)險(xiǎn)（車險(xiǎn)、家財(cái)險(xiǎn)等），團(tuán)體保險(xiǎn)（健康險(xiǎn)、建工險(xiǎn)等）

多吃一些越吃越瘦的東西，呵呵，如下：

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，
可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分。

2.芝麻
它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，
可減少脂肪積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

4.蘋果
蘋

多餐少食是最科學(xué)的減肥方法！

滿足食欲而不發(fā)胖，要從兩點(diǎn)入手
1，食欲可以無限大，如果把滿足食欲定義為十二分飽，是無論如何都會(huì)變胖的。所以，每次吃東西適可而止，禁止吃撐
2,增加運(yùn)動(dòng)量，不運(yùn)動(dòng)就沒有熱量消耗，再怎么節(jié)食都是徒勞，這是關(guān)鍵，吃的越多，運(yùn)動(dòng)就必須越多，而運(yùn)動(dòng)要每天堅(jiān)持，三天打魚，兩天曬網(wǎng)不會(huì)見成效。